Крепкий орешек: как употреблять в пищу орех макадамия?

Рецепты
орехи макадамия
1935
Макадамия является самым калорийным и, пожалуй, самым полезным орехом в мире. Он содержит большое количество питательных веществ, а добавлять его можно в различные блюда. СуперДом расскажет, как правильно употреблять в пищу орехи макадамия.

Что такое макадамия?

Орех макадамия пришел к нам из Австралии и быстро стал очень ценным продуктом питания. В нем содержится множество полезных для здоровья элементов, а противопоказания к его употреблению минимальны.

Полезные свойства ореха макадамия

В нем содержится большое количество кальция и других полезных для организма минералов, он убирает мигрени и снимает усталость.

Кроме того, стоит отметить высокое содержание в орехе эфирных масел и жиров. Они полезны для кожи и оказывают омолаживающий эффект.

полезные свойства ореха макадамия – орех макадамия в скорлупе

Если регулярно употреблять орех в пищу, то снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и онкологических проблем.

Масло ореха улучшает циркуляцию крови и помогает избавиться от целлюлита.

Кстати, масло макадамии можно использовать не только для внутреннего, но и для внешнего применения, например, для укрепления волос или лечения проблемной кожи, ее увлажнения и заживления ран и ожогов.

Орех макадамия: применение в кулинарии

Употребляют орех в сыром или зажаренном виде, добавляют в выпечку и салаты.

орехи макадамия – печенье с орехами макадамия

Также макадамию можно добавлять в кофе или блюда из морепродуктов.

Кому нельзя употреблять орехи макадамия?

Противопоказаний у ореха очень мало. Он очень калорийный, поэтому его не рекомендуется употреблять в большом количестве, если вы следите за фигурой.

А если у вас в доме есть собака, то следите за тем, чтобы она не съела орех, для нее он может оказаться ядовитым.

646574731
Читайте также

Где и как хранить орехи: 8 простых способов

При подготовке материала использованы фото pixabay.com, pinterest.com

Предыдущая статья
рецепт кутьи на рождество

Как приготовить кутью на Рождество: 5 лучших рецептов

Следующая статья
рецепты с авокадо –

Что можно приготовить из авокадо: 3 простых рецепта

Новости партнеров


Загрузка...

Редакция рекомендует

Вопрос эксперту

Ирина Кудренко Кандидат биологических наук, старший научный сотрудник НБС им. Н.  Н.  Гришко НАНУ
Огород

Ирина Кудренко

Кандидат биологических наук, старший научный сотрудник НБС им. Н. Н. Гришко НАНУ

Специалист по вопросам садоводства и огородничества

Задать вопрос
Еще эксперты